آیا شما هم به جای وقت گذراندن با آدم‌های نزدیک زندگی‌تان، زمانتان را در توییتر یا اینستاگرام می‌گذرانید و بعدش احساس عذاب وجدان می‌کنید؟ آیا مدام وسوسه می‌شوید اینستاگرام را چک کنید و نیم ساعت عکس‌ها و ریلزهای نه‌چندان جذاب را بالا و پایین کنید فقط به این امید که شاید چیز جالبی پیدا شود؟ آیا فکر می‌